Lietotāja rokasgrāmata par labākajām svara izsekošanas lietotnēm
Labākās svara izsekošanas lietotnes: Pastāsti man, cik grūti ir kontrolēt to mafinu, kas sēž uz pusdienu galda? Pirms jūs to zināt, vienā sēžot jūs saspiežat 12 mafinu iepakojumu. Nu, varbūt tas ir tikai es, bet iemesls, kāpēc mēs šeit runājam par svara izsekošanas lietotnēm. Svaru izsekotājs daudz vairāk nekā tikai parāda, cik smags jūs kļūstat? Ir ĶMI, tauki un daudzas citas modernās svara izsekošanas lietotnes. Šeit ir dažas no labākajām lietotnēm, lai izsekotu svaru Android un iOS ierīcēs.
Labākās svara izsekošanas lietotnes
Svara žurnāls un ĶMI kalkulators
Lietotne tiks parādīta kā darbojasBMI kāda iemesla dēļ to instalējat tālrunī. Dīvains vārds, bet pārsteidzoša lietotne, lai sekotu jūsu svara zaudēšanai vai mērķu sasniegšanai. Tas arī palīdz izsekot jūsu svaru un aprēķināt ĶMI, izmantojot manuālos ierakstus. Izmantojot šo lietotni, jūs varat reģistrēt savu svaru, un tas parāda ierakstus diagrammā, kas sniedz pienācīgu priekšstatu par jūsu svara zaudēšanas / pieauguma progresu. Atverot lietotni, jums jāievada augums, svars, DOB, dzimums, jāatlasa metrika un jāievada mērķa svars. Tas var arī automātiski aprēķināt vēlamo svaru
Tomēr turpiniet pievienot dienas un nedēļas svara datumu un laiku. Kad esat pievienojis nepieciešamos ierakstus, lietotnē tiek saglabāta datu bāze. Tomēr jūs varat arī eksportēt failu uz tālruņa krātuvi un arī importēt datus no tālruņa uz lietotni. Kad tas ir izdarīts, koplietojiet datu bāzi ar savu mākoņa krātuvi. Lietotnei ir pro versija, kas ļauj reģistrēt ķermeņa datus, piemēram, muskuļu, tauku un ūdens procentuālo daudzumu, kā arī vēdera, vidukļa un gūžas lielumu.
kā saknes zmax pro z981
Lejupielādēt AktiBMI: Android | ios
Uzraugiet savu svaru
Šī ir visplašākā lietotne sarakstā, kas sniedz īsu svara un diētas analīzi. Varat arī iestatīt pamata profilu, kurā atlasāt svara, augstuma, enerģijas vienības. Jūs varat aizsargāt lietotni ar paroli, izmantojot PIN. Tas integrējas ar viedie svari, Wahoo Aria, piemēram, Garmin, WiT un dažas populāras veselības lietotnes, piemēram, Google Fit. Vienkārši pārraugot savu svaru, jūs varat automātiski reģistrēt svaru, izmantojot IoT viedās svarus.
Galvenajā informācijas lapā tiek parādīta visaptveroša statistika. Varat arī apskatīt pašreizējo, mērķa un sākuma punkta svaru. Tas arī izseko progresu un laiku, kas pagājis kopš vārtu gūšanas. Ja jums nav viedā skalas, datus vienmēr varat ievadīt manuāli. Jūs varat noņemt visus liekos ierakstus, kas var ietekmēt diagrammu.
Ir atbalsts ģimenes locekļiem un dažādi profili. Viedā svara izsekošanas lietotne arī aprēķina tauku un ūdens procentuālo daudzumu. Kaloriju daudzums, kas nepieciešams svara pieaugumam vai svara samazināšanai, un ĶMI indekss. Logrīkos varat arī izsekot ikdienas, vidējo un kopējo statistiku.
Lejupielādēt Monitor My Weight: Android | ios
Pazaudet to
Zaudēt Tā ir vēl viena no populārākajām svara izsekošanas lietotnēm. Papildus tikai ceļa svaram, tas arī izseko jūsu kaloriju patēriņu, makro un barības vielas . Jūs saņemsiet arī barības vielu izsekotāju, kas izseko dienas laikā uzņemto / patērēto olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzumu un iknedēļas grafiku, kas uzrauga jūsu progresu. Vienkārši ieskenējiet svītrkodu un ierakstiet to, ko ēdat. Pamatojoties uz saviem mērķiem, jūs varat redzēt patērētās un uz dienu atstātās kalorijas.
Pievienojiet savus sociālo mediju kontus, lai izaicinātu draugus un kopīgi izsekotu svara zaudēšanu un kaloriju patēriņu. Cilnē Mērķi tiek parādīta svara izsekošanas grafiks kas tiek atjaunināts katru reizi, kad ievadāt savu svaru.
Ir atbalsta grupas, ar kurām runāt un saņemt palīdzību. Zaudēt Tas ieteiks jūsu ēdienus, pamatojoties uz jūsu mērķiem, kā arī receptes, ja jūs zināt un kā gatavot maltītes. Citi lietotāji ir atvēruši maltīšu plānu ekrānu, lai jūs zināt, kas darbojas un kas neder.
Zaudēt Tas darbojas ar citu fitnesa lietotņu un viedo svaru svaru skaitu.
Lejupielādēt Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret ir lieliska svara izsekošanas lietotne, kas sniegs ieskatu par jūsu svaru un ēšanas paradumiem. Varat arī uzturēt dienasgrāmatu, kurā tiek reģistrēti jūsu ikdienas kaloriju daudzumi. Mājas lapa ir sociālo mediju stila laika skala, kas parāda, ko ēd citi cilvēki. Sabiedrība ir aktīva. Jūs varat patikt, komentēt un nosūtīt savu progresu ar draugiem. Tā ir diēta, vingrinājumi un svara mērķi . Tomēr ievērojiet uztura tabulu, lai uzzinātu par visām obligātajām uzturvielām un to, cik daudz jums vajadzētu patērēt.
Pārskatu sadaļā tiek parādītas kalorijas, makro un barības vielas, kas veido nedēļas laikā patērēto tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu diagrammu. Turklāt tas salīdzina jūsu kopējo summu ar mērķi, lai to varētu viegli salīdzināt. Varat arī iestatīt svara mērķi un katru dienu reģistrēt svaru, lai izveidotu diagrammu. FatSecret nāk ar vairākām veselīgām receptēm, no kurām izvēlēties. Varat arī skenēt svītrkodus, lai ievadītu informāciju par pārtiku, piemēram, nosaukumu un uzturvērtību. Saņemiet atgādinājumus par ēšanu, dzeršanu, treniņu un svara reģistrēšanu.
pievienot indigo kodi
FatSecret integrējas arī ar fitnesa lietotnēm, bet ne ar viedajām svara skalām.
Lejupielādēt FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit izveido savienojumu ar Mi Band fitnesa izsekotāju un Mi Smart Scale, lai apkopotu un parādītu vairākas datu metrikas lietotnē. Jūs sākat, izveidojot profilu ar tādiem soļiem kā vecums, svars, dzimums, svars un ikdienas soļu mērķi. Ikdienas darbību reģistrēšanai varat izmantot arī divas viedierīces. Nav nepieciešams neko ievadīt manuāli.
Varat arī iegūt divas mērķu noteikšanas funkcijas: a ctivitāte un svars . Tomēr tas izseko skriešanu brīvā dabā, skrejceliņu, āra riteņbraukšanu, pastaigas, peldēšanu un daudz ko citu. Viss tiek automātiski ievadīts lietotnē Mi Fit, lai radītu ieskatu par jūsu veselību un ķermeni. Varat arī ieslēgt modināšanas paziņojumus, darbības brīdinājumus un treniņu atgādinājumus. Ja lietotne neatpazīst jūsu sporta veidu vai vingrinājumu, pēc tam varat atzīmēt darbību vietnē Mi Fit, un tā to atpazīs nākamreiz, kad to darīsit. Mi Band izseko arī jūsu miegu un pulsu.
Mi Fit ir bezmaksas lietotne, bet Mi Band un Smart Scale nav.
Lejupielādēt Mi Fit: Android | ios
Laimīgs mērogs
Man nepatika zaudēt svaru, bet es vēlētos kauliem pievienot gaļu. Tomēr, izmantojot Happy Scale ikdienas svara izsekošanai, varat viegli uzraudzīt progresu ar tā gludo lietotāja interfeisu.
Pieņemsim, ka es mēnesī vēlos iegūt 10 mārciņas. Es arī varu sadalīt mēnesi 30 atskaites punktos un palielināt 0,3 mārciņas dienā, uzlabojot kaloriju daudzumu. Turklāt tas atvieglo, kad kopsavilkuma lapā skatāt katru sasniegto. Varat arī iegūt svara tendences, kas parāda, cik daudz esat ieguvis pēdējās 7 dienās, 30 dienās un visu laiku. Izmantojot viedo prognožu sistēmu un veiktspēju, cilnē Prognozes varat apskatīt savu progresu.
Pārskatā tiek parādīts nedēļas, mēneša un gada grafiks, kurā attēloti jūsu svara numuri, kas parāda skaidru jūsu svara svārstību shēmu. Ir pieejama arī vienkārša dublēšana, un jūs varat arī sinhronizēt ierīces, izmantojot Dropbox.
kā skatīties straumi uz
Luksusa versija ļaus sinhronizēt ierakstus ar citām lietotnēm. Varat arī eksportēt uz CSV failu, un pēc pirkuma veikšanas to varēsit izmantot visās savās ierīcēs.
Lejupielādēt Happy Scale: ios
Svara vērotāji
Svara vērotāji nav tikai svara izsekošanas lietotne iOS, bet arī pilnīga svara zaudēšanas programma, ko bieži iesaka ārsti. Tas ir ideāli. Jums nav nepieciešams izsekot savu svaru, bet arī kaut ko darīt. Pārliecinieties, kādi pārtikas produkti jums jāēd un no kuriem jāizvairās. Uztura saturs tam, ko jūs ēdat, kā arī sagatavojiet uztura plānu, kas atbilst jūsu mērķiem. Vienkārši meklējiet jaunākās receptes 8000 stiprajā katalogā, lai ēst veselīgi nekad vairs nebūtu garlaicīgi. Vispirms skenējiet, ēst vēlāk ir tas, ko viņi sludina.
Gada plāns jums izmaksās 219 USD. Tomēr tas var izklausīties nedaudz stāvs, salīdzinot ar citām svara izsekošanas lietotnēm, taču Svara vērotāji ir līdzīgi nevienai citai svara izsekošanas lietotnei.
Lejupielādēt Svara vērotāji: Android | ios
Mana Diēta Treneris
kā ieslēgt tālruni ar bojātu barošanas pogu
Galvenā mērķauditorija sievietēm ir My Diet Coach, kas ir svara izsekošanas un kaloriju skaitītāja lietotne. Jūs sākat, nosakot mērķi un izsekojot progresu laika gaitā. Lietotne parādīs motivējošus attēlus, lai palīdzētu jums koncentrēties. Tas arī kopīgos regulāri atgādinājumus. Tomēr runa ir par izaicinājumiem, kas palīdzēs jums noteikt mazus ieradumus un sasniegt vairāk veselības mērķu, pat nezinot. Viņi arī laiku pa laikam nosūtīja noderīgus padomus.
Tomēr lietotne ir visu procesu padarījusi spēli pilnveidotu, lai, sasniedzot jaunus pagrieziena punktus, jūs saņemtu atlīdzības, kas uzlabos jūsu uzticību un motivēs strādāt vairāk un palikt uzticīgiem mērķiem. Mana Diet Coach ir daudz kas vairāk par svara izsekošanas lietotni. Plāni sākas ar 1,99 ASV dolāriem.
Lejupielādējiet My Diet Coach: Android | ios
Secinājums:
Tas var uzraudzīt Mans svars un to zaudēt ir noderīgi cilvēkiem, kuri meklē visaptverošu lietotni, kas sniedz detalizētu ieskatu. Svara vērotāji ir pārsteidzoši tiem, kas vēlas visu, tostarp atbalstu sabiedrībai un treneri. Smart Scale un Happy scale ir iebūvēts atbalsts viedajiem svariem, kas automatizē svara ievadīšanas procesu. Arī Mi Fit ir fitnesa lietotne, kas rūpējas par visām jūsu fiziskajām aktivitātēm.
Šeit ir viss par Labākās svara izsekošanas lietotnes. Kurā no tām tu gāji? Paziņojiet mums komentāru sadaļā zemāk!
Lasiet arī:
