4 funkcijas, ko tiešsaistes konsultanti izmanto, lai palīdzētu savu klientu garīgajai veselībai

Lai gan priekšroka tiek dota klātienes terapijas sesijām, nevis tiešsaistes terapijas sesijām, pēdējās ir lielisks veids, kā cilvēki var iepazīstināt sevi ar terapijas ideju. Dažas sociālās stigmas attiecībā uz terapiju ir žēl; tā cenu zīme pat var būt vēl ierobežojošāka. Par laimi, attieksme pret garīgās veselības aprūpi strauji kļūst pozitīvāka un pieņemošāka, un arvien vairāk veselības apdrošināšanas kompāniju atzīst tās nozīmi.

Daudziem cilvēkiem tiešsaistes sesijas var būt elastīgāks, pieejamāks un diskrētāks (ja tas jums ir svarīgi) terapijas veids. Tiešsaistes terapijas sesijām ir daži unikāli rīki.

Dažas no šīm funkcijām var darboties ar jaunākajām funkcijām, kas ieviestas Android 10 kopā ar citiem Apple tālruņu līnijas atjauninājumiem. Ja jums ir tālrunis, jūs varat arī gūt labumu no dažām funkcijām, ko tiešsaistes konsultanti izmanto savu klientu garīgās veselības uzlabošanai. Varat arī iepazīties ar MyTherapist emuāriem par terapeits resursus, ja vēlaties uzzināt vairāk par to, vai terapija ir jums piemērota izvēle.

Tiešsaistes terapijas rīku komplekts

Dažās tiešsaistes terapijas vietnēs var būt pakalpojums, ko sauc par tiešsaistes terapijas rīku komplektu. Būtībā pakalpojums ietver dažādus veidus, kā produktīvi palīdzēt jūsu garīgajai veselībai.

Nintendo slēdža sākuma ekrāna tēmas

Daži no šiem pakalpojumiem ietver darblapas, kas var palīdzēt jūsu terapeitam labāk izprast jūs kā personu. Plānotas tiešraides sesijas palīdz terapeitiem koordinēt konsekventas sanāksmes, lai apspriestu jūsu garīgo veselību. Vēl viena iezīme ir žurnāla darbība, kurā jūsu terapeits nodrošina jums tiešsaistes žurnālu, kurā varat pierakstīt savas jūtas un dalīties tajās.

Tiešsaistes terapijas rīku komplektā var pat iekļaut dažādas lietotnes, kas palīdz atpūsties. Šīs lietotnes ietver jogu, meditāciju, ikdienas vingrojumus un citas, kas var uzlabot jūsu garīgo un fizisko veselību.

Ziņapmaiņa

Pateicoties mūsdienu tehnoloģiju ērtībām, tiešsaistes terapeiti var sazināties ar jums dažādos veidos. Varat nosūtīt īsziņu savam terapeitam katru nedēļas dienu, atkarībā no viņu darba laika. Piemēram, ja jums ir jautājums vēlu dienas laikā, varat nosūtīt viņiem īsziņu tiešsaistes terapijas vietnē, un viņiem nekavējoties jāsazinās ar jums.

Papildus īsziņu sūtīšanai terapeiti var ierakstīt videoklipus, ko varat skatīties savā brīvajā laikā. Viņi varētu izveidot skriptu, kurā iekļautas dažādas darbības, kuras varat veikt savas garīgās veselības labā.

Visbeidzot, jūsu tiešsaistes konsultants var arī sazināties ar jums, izmantojot telekonferences. Varat izmantot planšetdatoru, tālruni vai datoru, lai iestatītu videozvanu. Tādā veidā jūsu terapeits varēs jūs redzēt un atzīmēt jebkuru jūsu fizisko uzvedību sarunas laikā.

Profesionāļu tīkls

Izvēloties vietni tiešsaistes terapijai, jums var būt pieejams liels profesionāļu tīkls jūsu rīcībā.

Dažās vietnēs var būt liels apmācītu klausītāju loks.

pārāk daudz neveiksmīgu pieteikšanās mēģinājumu

Lai gan viņi nav apmācīti profesionāļi, viņi var jums palīdzēt, vienkārši uzklausot visu, ko jūs sakāt. Viņu palīdzība var būt nenovērtējama, ja jums vienkārši nepieciešams kāds, kas jūs uzklausa.

Atkarībā no vietnes lieluma jums var būt piekļuve simtiem licencētu profesionālu terapeitu. Daudzi terapeiti specializējas noteiktā jomā, piemēram, laulību konsultācijās, un tiešsaistes terapija sniedz jums piekļuvi tiem, kuri, iespējams, nav pietiekami tuvu, lai redzētu klātienē. Izvēlieties terapeitu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Ja atklājat, ka izvēlētais terapeits neatbilst jūsu prasībām, vienmēr varat nosūtīt ziņojumu vietnei un atrast citu terapeitu.

izslēgt ziņu cilnes facebook

Pieejamība

Daži tiešsaistes ārsti un terapeiti ir pieejami 24 stundas diennaktī par dažādām garīgās veselības problēmām. Vietnes, kas atbalsta šo funkciju, var būt dārgas; tomēr tiem, kam tas šķiet nepieciešams un iespējams, šī funkcija var būt nenovērtējama.

Pat tiešsaistes terapeiti ar vairāk standarta stundu, visticamāk, būs jums pieejamāki nekā profesionālis, kam fiziski jāatrodas birojā jūsu reģionā. Tiešsaistes terapeiti var biežāk apmeklēt īsus paziņojumus vai ātri pielāgoties jums, un viņi var vieglāk pielāgoties jūsu grafikam.

Kopumā

Tiešsaistes terapijas vietnēs ir iekļauts tik daudz funkciju, kas ir iespējamas tikai interneta dēļ. Izvēloties, kā apmeklēt terapiju, varat novērtēt klātienes sesijas priekšrocības, izmantojot tiešsaistes terapijas ērtības.